powernap-effectiviteit

De kracht van een powernap

Een powernap is een dutje die je overdag doet. Door soms maar 5 minuten even te slapen heb je genoeg energie gekregen om de rest van de dag weer kwiek en fit door te gaan. Dit dutje is afgeleid van de siësta, een middagslaapje van ongeveer 2 uur. De powernap is hier een verkorte versie […]

Lees verder
persoonlijke missie statement

Jouw persoonlijke missie als kapstok voor succes

Jouw persoonlijke missie helpt je bij het maken van keuzes. Deze keuzes zijn zowel zakelijk als privé. Hoe dan zul je zeggen. Jouw persoonlijke missie bestaat uit zaken die jij belangrijk vind om na te streven. Weet je dit, dan kun je ook veel makkelijker bepalen of hetgeen aan jou gevraagd wordt hieraan bijdraagt en […]

Lees verder
eureka

Eureka, train jezelf voor meer briljante ingevingen

Heb jij ook wel eens zo’n moment dat je opeens weet hoe je een probleem op je werk moet oplossen? Of dat je ineens weet waar je volgende blog over moet gaan? Natuurlijk. En vaak gebeurt dat spontaan als je onder de douche staat of als je wakker wordt. Die momenten noemen we Eureka momenten, […]

Lees verder
kanbanflow

Kanbanflow – overzicht en voortgang in jouw werk

Heb jij moeite met overzicht houden in je taken of ben jij iemand die alles op papier bijhoudt? KanbanFlow is een hele handige, gratis, tool om overzicht te houden van alle taken en projecten waarmee je bezig bent. Het geeft een duidelijk overzicht van de huidige werksituatie. Daarnaast kun je ook met teamgenoten in hetzelfde […]

Lees verder
storytelling

Storytelling: doorstaat jouw verhaal de eettafel test?

Storytelling is de techniek waarbij jij jouw verhaal zo opbouwt dat je jouw publiek van begin tot eind boeit. Belangrijk bij een goed verhaal is dat er in het verhaal een verandering in de situatie optreedt, hoe klein ook. Anders is het geen verhaal meer, maar slechts een anekdote. Een ander belangrijk aspect is dat […]

Lees verder
namen onthouden

Namen onthouden doe je zo

Heb jij moeite met namen onthouden? Ja? Dat is jammer want hoe vervelend is het om aan een persoon telkens opnieuw te moeten vragen hoe hij of zei heet. Daarbij geef je direct ook een ongewild signaal af naar die persoon: Ik vind je niet belangrijk. En dat krijg je direct weer terug. Als mensen […]

Lees verder
5 seconden regel

In 5 seconden in actie komen! Word succesvol.

Ken jij van die momenten waarop jij in actie moet komen, maar er simpelweg niet toe komt. Bijvoorbeeld ’s ochtends je bed uitkomen, aan een grote klus beginnen of het gesprek met je baas aangaan over de promotie die jij zo graag wilt. Iets in je houdt je tegen, en je weet niet hoe je […]

Lees verder
prioriteitenmatrix - 2 assen urgentie en belangrijkheid

De prioriteitenmatrix houdt je scherp

Generaal Eisenhouwer gebruikte hem al in de jaren ’50 en effectiviteitsgoeroe Stephen Covey bouwde er een hele theorie omheen: De prioriteitenmatrix. De prioriteitenmatrix helpt je focus aan te brengen in je takenpakket. Dit gebeurt aan de hand van de assen urgentie en belangrijkheid. En dat is voor de meeste mensen geen overbodige luxe. Want wie […]

Lees verder
pomodoro techniek persoonlijke effectiviteit

De Pomodoro techniek: Hoe een rode tomaat helpt!

De pomodoro techniek is simpel en effectief. Hak je werk in brokken van precies 25 minuten. In deze 25 minuten ben je volledig gefocust op deze taak. Na de 25 minuten neem je 5 minuten tijd om te relaxen en dan ga je voor de volgende 25 minuten focus. Zo blijf je scherp gedurende de […]

Lees verder